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自助餐這3種主菜包你肥 第1名根本在喝油

瘦不下來絕對有原因,飲食是其中重要環節之一,三餐老是在外,注意有沒有點到這3大包你肥的主菜。「ifit 愛瘦身」在「良醫健康網」發文指出,一份裹粉油炸的排骨,每100公克就約358大卡,建議別超過1個手掌的大小,以控制熱量;第2名是香腸,每百克有367大卡,尤其店家用低溫油炸,反讓油脂滲入香腸組織,如油泡香腸。第1名是糖醋排骨,糖醋排骨先裹粉油炸,還用糖及醬料勾芡而成,若店家還用了肥肉,「根本就是喝油行為啊!」(即時新聞中心/綜合報導)

瘦不下來絕對有原因,飲食是其中重要環節之一,三餐老是在外,注意有沒有點到這3大包你肥的主菜。「ifit 愛瘦身」在「良醫健康網」發文指出,一份裹粉油炸的排骨,每100公克就約358大卡,建議別超過1個手掌的大小,以控制熱量;第2名是香腸,每百克有367大卡,尤其店家用低溫油炸,反讓油脂滲入香腸組織,如油泡香腸。第1名是糖醋排骨,糖醋排骨先裹粉油炸,還用糖及醬料勾芡而成,若店家還用了肥肉,「根本就是喝油行為啊!」(即時新聞中心/綜合報導)

圖文摘自~蘋果即時新聞2017年01月07日11:32


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網友大傻問:早上睡醒的第一泡尿都尿得特別慢,才33歲是否已膀胱無力?書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤答:膀胱的容量約400c.c.,若睡前喝太多水或吃過量水果,睡醒時膀胱可能處於尿液漲滿狀態,就像一顆大水球,且膀胱的肌肉收縮恐因漲滿太久而彈性疲乏,造成第一泡尿的尿意很強,但解尿速度卻很慢,並非膀胱無力造成。年輕人的膀胱收縮能力較老年人好,如因膀胱漲滿太久造成睡醒解尿速度較慢,通常第二泡尿就會恢復正常,但仍不建議睡前2小時喝水或吃太多水果,平時最好也別憋尿,若膀胱經常處於漲滿狀態,會導致腎臟的尿液無法流到膀胱,長期恐因此腎功能受損。《蘋果》即時新聞推出「健康問蘋果」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎寫信至life@appledaily.com.tw

 

 

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